Verminderte Besorgnis bei gewerblichen Mitarbeitern

Eine Studie, die bei Sumitomo Heavy Industries durch das japanische National Institute of Industrial Health durchgeführt wurde, fand verminderte Besorgnis und Ängstlichkeit bei Angestellten, welche die Transzendentale Meditation erlernten, im Vergleich zu einer Kontrollgruppe von Angestellten.Ref.Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990

Wachsende körperliche Ruhe bei Führungskräften und Angestellten

B14-physiologische-RuheEine Studie bei Führungskräften und Mitarbeitern in der Automobilindustrie kam zu dem Ergebnis, dass nach drei Monaten der regelmäßigen Ausübung der Transzendentalen Meditation Teilnehmer eine Zunahme körperlicher Ruhe zeigten. Dies wurde sowohl während der Ruhe als auch während der Aktivität gemessen und mit einer Kontrollgruppe am gleichen Arbeitsplatz verglichen.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal  6: 245–262, 1993

Weniger Anspannung im Beruf

B11-weniger-Anspannung-im-BerufEine Studie bei Managern und Angestellten der Automobilindustrie kam zu dem Ergebnis, dass Angestellte nach drei Monaten der regelmäßigen Ausübung der Transzendentalen Meditation weniger Anspannungen im Beruf hatten als Angestellte am gleichen Arbeitsplatz.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal,  6: 245–262, 1993

Wirtschaft und Industrie

B3-berufliche-KoharenzErhöhte berufliche Kohärenz

Eine Studie bei Führungskräften und Angestellten in der Automobilindustrie kam zu dem Ergebnis, dass nach drei Monaten  regelmäßiger Ausübung der Transzendentalen Meditation Teilnehmer eine erhöhte berufliche Kohärenz zeigten, gemessen an sieben berufsbezogenen Maßstäben im Vergleich zur Kontrollgruppe vom gleichen Arbeitsplatz.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal,  6: 245–262, 1993

Bessere Beziehungen zu Mitarbeitern

B10-Beziehungen-zu-MitarbeiternAngestellte, welche die Transzendentale Meditation erlernten, zeigten bessere Beziehungen zu Mitarbeitern im Vergleich zu Kontrollpersonen.Ref.Academy of Management Journal 17: 362-368, 1974

Verbesserte Beziehungen zu Vorgesetzten

B9-Beziehungen-zu-VorgesetztenEine Studie unter 42 Angestellten, welche die Transzendentale Meditation erlernten, zeigt, dass diese ihre Beziehungen zu Vorgesetzten verbesserten im Vergleich zu Kontrollpersonen.Ref.Academy of Management Journal 17: 362-368, 1974

Verbesserte berufliche und persönliche Beziehungen bei Angestellten

B8-bessere-berufl-pers-beziehungenEine Studie bei Managern und Angestellten in der Automobilindustrie kam zu dem Ergebnis, dass nach drei Monaten regelmäßiger Ausübung der Transzendentalen Meditation Angestellte bessere berufliche und persönliche Beziehungen aufwiesen im Vergleich zu Kontrollpersonen vom gleichen Arbeitsplatz.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal,  6: 245–262, 1993

Erhöhte berufliche und persönliche Zufriedenheit

B6-pers-berufliche-zufriedenheitEine Studie bei Führungskräften und Angestellten in der Automobilindustrie kam zu dem Ergebnis, dass nach drei Monaten regelmäßiger Ausübung der Transzendentalen Meditation Angestellte eine größere berufliche und persönliche Zufriedenheit aufwiesen im Vergleich zur Kontrollgruppe vom gleichen Arbeitsplatz.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal,  6: 245–262, 1993

Verbesserte Arbeitszufriedenheit bei Arbeitgebern und Arbeitnehmern

B5-Zufriednheit-Arbeitgeber-nehmerEine Studie bei Führungskräften und Angestellten in der Automobilindustrie kam zu dem Ergebnis, dass nach drei Monaten der regelmäßigen Ausübung der Transzendentalen Meditation die Teilnehmer größere Zufriedenheit im Beruf aufwiesen im Vergleich zur Kontrollgruppe am gleichen Arbeitsplatz.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal,  6: 245–262, 1993

Größere Zufriedenheit am Arbeitsplatz

B4-Berufliche-ZufriedenheitEine Studie mit 49 Angestellten, welche die Transzendentale Meditation erlernten, stellte eine größere Zufriedenheit am Arbeitsplatz fest im Vergleich zur Kontrollgruppe.Ref.Academy of Management Journal 17: 362-368, 1974

Verbesserte Führungsqualitäten bei Angestellten

B33-Fuhrungsqualitaeten-bei-AngestelltenAngestellte einer Firma in der Nahrungsmittelindustrie, welche die Transzendentale Meditation erlernten, zeigten nach vier Monaten eine signifikante Zunahme auf der Skala der Führungsfähigkeiten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe, welche nicht an dem Programm teilnahm.Ref.Career Development International 4: 149–154, 1999

Größerer Beitrag zum Wohl des Unternehmens

B23-Beitrag-der-Manager-v1Eine dreimonatige Prospektivstudie bei Managern einer Firma für medizinische Geräte kam zu dem Ergebnis, dass diejenigen, die die Transzendentale Meditation erlernt hatten, im Vergleich zu Kontrollpersonen mehr zum Wohle der Firma beitrugen. Dies wurde auf Grund eines kombinierten Indexes aus Beobachtung höherer Produktivität, besseren Führungsverhaltens, besserer Arbeitsbeziehungen, erhöhter Vitalität, verbesserter geistiger Gesundheit, verbesserter Arbeitssuffizienz und geringeren Ärgers festgestellt.Ref.Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996

Geringerer Wunsch nach Arbeitsplatzwechsel

B7-weniger-ArbeitsplatzwechselIn einer Studie mit 42 Angestellten, die die Transzendentale Meditation erlernten, wurde festgestellt, dass der Wunsch, den Arbeitsplatz zu wechseln, geringer war im Vergleich zur Kontrollgruppe.Ref.Academy of Management Journal 17: 362-368, 1974

Gesteigerte Leistungsfähigkeit bei Angestellten

B2-MittarbeiterproduktivitaetEine Studie bei Abteilungsleitern und Angestellten in der Automobilindustrie kam zu dem Ergebnis, dass sie nach drei Monaten der regelmäßigen Ausübung der Transzendentalen Meditation eine erhöhte Leistungsfähigkeit zeigten im Vergleich zur Kontrollgruppe vom gleichen Arbeitsplatz.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal  6: 245–262, 1993

Verbesserte Arbeitsleistung

B1-Bessere-ArbeitsleistungBei einer Studie mit 42 Angestellten, welche die Transzendentale Meditation erlernten, zeigten die Angestellten verbesserte Arbeitsleistung im Vergleich zu einer Kontrollgruppe.Ref.Academy of Management Journal 17: 362–368, 1974

Gesünderes Verhalten bei Managern

B24-Gesundheits-Verhalten-ManagerIn einer Firma, die medizinisches Gerät herstellt, zeigten Manager, welche die Transzendentale Meditation erlernt hatten, nach drei Monaten ein gesünderes Verhalten, gemessen an regelmäßigerer Bewegung, Ess- und Schlafgewohnheiten und weniger Alkoholkonsum im Vergleich zu einer Kontrollgruppe innerhalb der gleichen Firma.Ref.Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996

Langzeit-Abnahme von Depression bei Mitarbeitern im öffentlichen Dienst

B32-LZ-abnahme-depression-AngestellteLangzeit-Messungen bei Angestellten im öffentlichen Dienst, welche die Transzendentale Meditation erlernten, kamen zu dem Ergebnis, dass sie nach drei Jahren weiterhin eine signifikante Abnahme von Depression zeigten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe von Angestellten, die an einem bildenden Stress-Management-Programm teilnahmen.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350, 1997

Weniger Depression bei Angestellten eines Hochsicherheits-Projekts

B31-Weniger-Depression-AngestellteExtrem gestresste Angestellte einer Hochsicherheits-Regierungsagentur zeigten verringerte Depression nach dem Erlernen der Transzendentalen Meditation im Vergleich zu Kontrollmitarbeitern, die an einem Stress-Management-Programm teilnahmen.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350, 1997

Verringerte Impulsivität bei Industriearbeitern

B20-Decr-Impulsiveness-IndEine Studie, die bei Sumitomo Heavy Industries durch das japanische National Institute of Industrial Health durchgeführt wurde, fand weniger Impulsivität bei 427 Angestellten, welche die Transzendentale Meditation erlernten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe von 308 Angestellten.Ref.Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990

Verringerte emotionale Instabilität bei Industriearbeitern

B19-Verr-Emot-Instabil-IndEine Studie, die bei Sumitomo Heavy Industries durch das japanische National Institute of Industrial Health durchgeführt wurde, fand eine Abnahme emotionaler Instabilität bei 427 Angestellten, welche die Transzendentale Meditation erlernten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe von 308 Angestellten am gleichen Arbeitsplatz.Ref.Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990

Verbesserter Nachtschlaf bei Industriearbeitern

B17-Besserer-Schlaf-IndustriearbeiterEine Studie, die bei Sumitomo Heavy Industries durch das japanische National Institute of Industrial Health durchgeführt wurde, kam zu dem Ergebnis, dass 427 Angestellten, welche die Transzendentale Meditation erlernten, nachts leichter einschlafen konnten, im Vergleich zu einer Kontrollgruppe von 308 Angestellten vom gleichen Arbeitsplatz.Ref.Japanese Journal of Public Health 37 (10 Suppl.): 729, 1990

Verbesserte Schlafqualität bei Managern und Angestellten

B16-Schafqualitaet-MittarbeiterEine Studie bei Managern und Angestellten der Automobilindustrie zeigte nach drei Monaten Ausübung der Transzendentalen Meditation eine signifikant verbesserte Schlafqualität (p < 0,0025) im Vergleich zu einer Kontrollgruppe vom gleichen Arbeitsplatz. Die Auswirkung war am stärksten bei regelmäßiger Ausübung.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal  6: 245–262, 1993

Weniger Stress bei Managern

B25-weniger-Stress-bei-ManagernEine dreimonatige Prospektivstudie bei Managern einer Firma für medizinische Geräte kam zu dem Ergebnis, dass diejenigen, welche die Transzendentale Meditation erlernt hatten, im Vergleich zur Kontrollgruppe eine signifikante Abnahme auf einem Standardmaßstab für wahrgenommenen Stress zeigten – ein Maßstab, der misst, zu welchem Grad Lebenssituationen als überwältigend, unkontrollierbar oder unvorhersehbar wahrgenommen werden.Ref.Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996

Weniger Angst bei Mitarbeitern im öffentlichen Dienst

B29-weniger-Angst-RegierungsbeamteAngestellte einer Hochsicherheits-Regierungsagentur, welche die Transzendentale Meditation erlernten, zeigten einen Rückgang von Angstzuständen im Vergleich zu Kontrollmitarbeitern, die an einem Stress-Management-Programm teilnahmen.Ref.Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350, 1997

Langzeit-Abnahme von Angstgefühlen bei Mitarbeitern im öffentlichen Dienst

B30-LZ-Abnahme-von-Angst-RegierunsangestellteAngestellte im öffentlichen Dienst, welche die Transzendentale Meditation erlernten, wurden wieder nach drei Jahren gemessen und zeigten eine langanhaltende Abnahme von Angstgefühlen im Vergleich zu Kontrollangestellten, die an einem bildenden Stress-Management-Programm teilgenommen hatten.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350, 1997

Verbesserte geistige Gesundheit bei Managern

B27-Gestige-Gesundheit-Manager-v1Manager, welche die Transzendentale Meditation erlernten, zeigten eine signifikante Zunahme bei einem Stardard-Fragebogen zu geistiger Gesundheit während der drei Monate ihrer Studie im Vergleich zu Kontrollpersonen.Ref.Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996

Fabrikarbeiter hören spontan mit dem Rauchen auf

B22-Befreiung-vom-Rauchen-ArbeiterEine Studie, die bei Sumitomo Heavy Industries durch das japanische National Institute of Industrial Health durchgeführt wurde, stellte fest, dass die Anzahl der Angestellten, die nicht mehr rauchten in der Gruppe von 427 Angestellten, welche die Transzendentale Meditation erlernt hatten, zunahm im Vergleich zu einer Kontrollgruppe von 308 Angestellten vom gleichen Arbeitsplatz. Es war kein Ziel der Studie, die Teilnehmer dazu zu bewegen, mit dem Rauchen aufzuhören, sondern dies wurde als spontane Nebenwirkung festgestellt.Ref.Japanese Journal of Public Health 37 (10 Suppl.): 729, 1990

Weniger Zigaretten- und Alkoholkonsum bei Führungskräften und Beschäftigten

B21-Verr-Zigaretten-AlkoholkonsumEine Studie bei Managern und Angestellten in der Automobilindustrie in den USA kam zu dem Ergebnis, dass nach drei Monaten der regelmäßigen Ausübung der Transzendentalen Meditation Angestellte weniger Zigaretten und Alkohol konsumierten im Vergleich zur Kontrollgruppe am gleichen Arbeitsplatz. Eine Verringerung des Zigaretten- und Alkoholkonsums war kein Ziel der Studie, sondern wurde als Nebenwirkung festgestellt.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal  6: 245–262, 1993

Verbesserter Gesundheitszustand bei Führungskräften und Angestellten

H7-Bessere-Gesundheit-Fuehrung-und-AngestellteManager und andere Angestellte an zwei Standorten eines Automobilgeschäfts zeigten verbesserte Gesundheit nach drei Monaten der regelmäßigen Ausübung der Transzendentalen Meditation, gemessen sowohl an Selbstberichten zur körperlichen und geistigen Gesundheit wie auch an Messungen der Ernsthaftigkeit und Häufigkeit von Gesundheitsbeschwerden im Vergleich zur Kontrollgruppe desselben Arbeitsplatzes.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal  6: 245–262, 1993

Verbesserte Gesundheit bei japanischen Industriearbeitern

H6-weniger-koerperliche-Beschwerden-ArbeiterDiese Studie die durch das japanische National Institute of Industrial Health durchgeführt wurde, zeigt, dass 427 Angestellte der Sumitomo Heavy Industries, welche die Transzendentale Meditation erlernten, nach fünf Monaten der Ausübung weniger körperliche Beschwerden hatten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe von Angestellten derselben Firma.Ref.Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990

Erhöhte Vitalität bei Managern

B28-Vitalitaet-ManagerManager einer Firma für medizinisches Gerät, welche die Transzendentale Meditation erlernten, zeigten eine signifikante Zunahme in einem standardisierten Maßstab für physische Vitalität im Vergleich zur Kontrollgruppe. Höhere Energiewerte und weniger Müdigkeit wurden gemessen.Ref.Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996

Verbesserte Gesundheit bei Managern

B26-weniger-Krankheitssymptome-ManagerManager, welche die Transzendentale Meditation erlernten, zeigten während einer dreimonatigen Studie eine signifikante Abnahme auf einem standardisierten Maßstab für stressbedingte körperliche Symptome wie Brust- und Kopfschmerzen im Vergleich zur Kontrollgruppe.Ref.Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996

Mehr Erfolg im Beruf

D8-Veteranen-BeschaeftigungsquoteVerbessertes Anpassungsvermögen von Kriegsveteranen: höhere Beschäftigungsquote

Bei einer Gruppe von Veteranen, die Probleme hatten, sich wieder in die Gesellschaft zu integrieren, zeigten diejenigen, welche die Transzendentale Meditation erlernten, eine signifikante Zunahme in der Fähigkeit, eine Arbeitsstelle zu behalten im Vergleich zu denjenigen, die andere Behandlungsformen erhielten in der beruflichen Rehabilitationseinheit.Ref.Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation and TM-Sidhi Programme: Collected Papers, Volume 3: 2123–2127, 1989

Was Zeitung, Funk und Fernsehen über TM sagen