Transzendentale Meditation:

Das Original nach Maharishi Mahesh Yogi

Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation hält einen Vortrag

Im Jahr 1955 kam Maharishi Mahesh Yogi aus dem indischen Himalaya mit einem vollkommen anderen Verständnis von Meditation, als das, was man sich bisher darunter vorstellte.

Nach dem Abschluss seines Physikstudiums hat Maharishi dreizehn Jahre lang an der Seite eines der wichtigsten vedischen Lehrer seiner Zeit gelebt: Swami Brahmananda Saraswati – auch Guru Dev genannt. Durch das Studium bei seinem Meister und eigene Erfahrungen erkannte er, dass der Geist nicht mit Zwang zu innerer Ruhe kommen sollte, sondern durch seine eigene Natur.

Als Maharishi gefragt wurde, ob er Vorträge über seine Erfahrungen und sein Wissen halten würde, erkannte er das enorme Interesse daran. Im Laufe der Jahre hat er zahlreiche Länder bereist, um sein Wissen zu teilen. Die Medien griffen das Thema auf und verbreiteten es. Durch Maharishi wurden der Begriff Meditation sowie die Möglichkeit zur Bewusstseinsentwicklung weltweit bekannt und das erste Mal deren Auswirkungen systematisch wissenschaftlicht untersucht.

Seither haben rund zehn Millionen Menschen aus fast allen Ländern der Erde, aus allen Bildungsschichten, religiösen Traditionen und weltanschaulichen Hintergründen die Technik der Transzendentalen Meditation erlernt.

Maharishis Verdienst ist es, dass es ihm gelang, nicht nur die Meditationstechnik alltagstauglich zu machen, sondern auch die Ausbildung der Lehrer zu strukturieren. Dieser systematische Ansatz bewirkt, dass Transzendentale Meditation auf der ganzen Welt korrekt und unverfälscht gelehrt werden kann. Die persönliche Erfahrung während der Meditation ist äußerst subtil. Um die TM richtig und wirkungsvoll auszuüben, ist eine sorgfältige Anleitung erforderlich, die nur durch zertifizierte TM-Lehrerinnen und -Lehrer gewährleistet wird.

Der Kern des Yoga

2. September 2022

Bücher | TM-News

Buch Cover von Der Kern des Yoga, Joachim Pfahl.

Ein nicht alltägliches Thema ist traumasensibles Yoga. Der langjährige TM-Lehrer Joachim Pfahl führt auf diese Weise seelisch belastete Menschen an die TM heran. Dazu gibt es ein neues Buch.

Als Experte für traumasensibles Yoga hat soeben der erfahrene, langjährige Lehrer für Transzendentale Meditation Joachim Pfahl ein neues Buch veröffentlicht: „Der Kern des Yoga bin ich selbst – Wenn das Machen aufhört.“ Seine Co-Autorin ist Daniela Pickhardt. Sie stellt die Fragen, auf die Pfahl antwortet, so dass sich über 164 Seiten hinweg zwischen beiden ein lebendiger Austausch entwickelt.

Das Buch richtet sich gleichermaßen an Meditierende wie Nicht-Meditierende. Es erläutert die persönlichen Entwicklungsprozesse im Rahmen von Yoga und Meditation und kann für nicht-meditierende Leser einen Weg zur TM darstellen.

Erfahrener Wegbegleiter

Joachim Pfahl wurde in den Anfängen der siebziger und bis Ende der neunziger Jahre vom Begründer der Transzendentalen Meditation, Maharishi Mahesh Yogi, mit dem Thema traumasensibles Yoga betraut und stand dazu in intensivem Austausch mit Maharishi.

Er leitet mit einem qualifizierten Team in der Nähe von Düsseldorf ein Institut für traumasensibles Yoga (TSY). Es bietet eine Anlaufstelle für seelisch belastete Menschen, die mit Pfahl einen hocherfahrenen Begleiter auf dem Weg zu Yoga und Meditation finden. Das Institut beschreibt dies wie folgt: „Alle Körper-, Atem- und Meditationsübungen sind darauf ausgerichtet, die Spürfähigkeit zurückzuerlangen und zu erweitern sowie eine bewusste Präsenz herzustellen.“

Pfahl (Jahrgang 1954) bietet mit seinen Kollegen auch eine Ausbildung zum Trauma-Yogatherapeuten und -Coach sowie eine Yogalehrausbildung an.

Traumasensibles Yoga mit vielen Aspekten

Das Multitalent macht zudem Musik. So ist er mit seiner Gruppe „Joachim Pfahl & Friends“ und dem Recording „Gesang aus der Stille“ bei allen bekannten Musik-Streamingdiensten vertreten. Seine Musik ist auch in klassischer CD-Form im Handel erhältlich. Dabei handelt sich beispielsweise um den Live-Mitschnitt eines Konzerts bei der TM-Weltfriedensversammlung in Bad Wildungen.

Das Buch „Kern des Yoga – Wenn das Machen aufhört“ ist im Buchhandel erhältlich. Es kostet in der Hardcover-Version 22 Euro.

Es gibt außerdem weitergehende Informationen zum Thema „traumasensibles Yoga“, beispielsweise in einem weiteren Buch von Pfahl, das er zusammen mit Angela Dunemann und Regina Weiser verfasst. Dieses Buch ist bei Klett-Cotta unter dem Titel „Traumasensibles Yoga – TSY : Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl“ erschienen und geht bereits in die vierte Auflage.

Pfahl ist überdies Co-Autor eines Buchs bei Klett-Cotta über „Traumasensibles Yoga“ mit 34 Übungskarten. Er betreibt last not least das Veda-Institut für Yoga und Meditation.

Zur Person Joachim Pfahl

Maharishi Mahesh Yogi gilt als Begründer derTranszendentalen Meditation

Jahrgang 1954; Lehrer für Transzendentale Meditation nach Maharishi Mahesh Yogi seit 1976, Autor, Musik Gesang aus der Stille, Dozent für Aus- und Fortbildung im Traumasensiblen Yoga und in Yogalehr-Ausbildungen, Coaching in Lebens und spirituellen Krisen, verheiratet, lebt mit seinem Partner in Jüchen am Niederrhein.

Zur Person Daniela Pickhardt

Jahrgang 1966; Heilpraktikerin, Autorin, kreative Kinder- und Jugendlichentherapeutin (Schwerpunkt AD(H)S), langjährige therapeutische Arbeit in der Familienhilfe, Elterncoaching und Lebensberatung in freier Praxis, Mutter von drei erwachsenen Kindern, Großmutter einer Enkeltochter, lebt mit ihrem Mann in Willich am Niederrhein.