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Wissenschaftlich erforschte Wirkungen

Meditation gegen Angst
Meditation gegen Angst

Ob Angst vor einer Präsentation, eine traumatische Erinnerung, die sich eingebrannt hat, oder ein Gedankenkarussell,...

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Pioniere der Meditationsforschung
Maharishi Mahesh Yogi, der Transzendentalen Meditation weltweit bekannt gemacht hatte, wollte, dass diese traditionelle Meditation kein Mysterium ist, an dessen positive Wirkung man glaubt. Unabhängige wissenschaftliche Forschung solte ergründen was während der Transzendentalen Meditation passiert und welche Auswirkungen sie hat.

Zu den Universitäten und Forschungseinrichtungen, welche die TM erforscht haben, zählen unter anderm Harvard Medical School, National Institutes of Health, Stanford University, Yale University School of Medicine.

Die Wirkungen sind bei keiner anderen Meditationstechnik so gut durch wissenschaftliche Forschung belegt wie bei der TM.

Die Bände der Collected Papers 1-8.

In den acht Bänden der „Collected Papers“ sind die wichtigsten wissenschaftlichen Studien über die Transzendentale Meditation enthalten. Das Werk beginnt mit der ersten veröffentlichten Studie aus dem Jahr 1970 und umfasst hunderte Studien über die positiven Auswirkungen der TM.

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„Transzendentale Meditation ist eine wunderbare Entspannungs­methode: Schon nach wenigen Tagen berichten meine Patienten, dass sie sich dabei gut erholen können, Beschwerden wie z.B. Schlaf­störung oder Kopf­schmerzen nachgelassen haben und sie viel ruhiger geworden sind. Aus diesem Grunde habe ich TM schon Hunderten meiner Patienten empfohlen.“

Dr. med. Michael Matthis
Facharzt für Allgemeinmedizin und Diabetologie

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