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Wissenschaftlich erforschte Wirkungen
Transzendentale Meditation reduziert Stress bei Frauen in Uganda
Wie kann innere Stabilität entstehen, wenn das äußere Leben von Unsicherheit, Armut und Stress geprägt ist? Eine neue...
Studie: TM stärkt Selbstwertgefühl bei Schulkindern in Peru
Kann Meditation das Selbstwertgefühl von Kindern nachhaltig stärken? Eine neue Studie aus Peru zeigt: Bereits nach...
Weniger Stress – gesünderes Herz
Psychosozialer Stress zählt heute zu den größten, aber oft unterschätzten Risikofaktoren für Bluthochdruck und...
Wie Stress, Gene und Alterung durch TM beeinflusst werden
Die moderne Biologie geht heute davon aus, dass unsere Gene nicht einfach festlegen, wie gesund wir sind, wie...
Frieden im Bewusstsein führt zu Frieden in der Welt – Wissenschaftliche Grundlagen des Maharishi-Effekts
Wissenschaftliche Erklärungsmodelle für den Maharishi-Effekt: Der Leiter der globalen TM-Bewegung, Dr. Tony Nader,...
Transzendentale Meditation hilft bei Fettleibigkeit
Transzendentale Meditation kann durch die Verringerung von Stress eine wichtige Rolle bei kardiometabolischer...
Zwischen Unterricht und Erschöpfung: Blick auf Burnout bei Lehrern
In einem Beruf, der oft als Berufung betrachtet wird, verbirgt sich eine unsichtbare Gefahr: Stress und Burnout – das...
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ADHS – die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung – gehört zu den häufigsten psychischen Auffälligkeiten bei...
Posttraumatische Belastungsstörung
Ursachen, Symptome und wie Meditation bei PTBS unterstützen kann Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) gelten in...
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Pioniere der Meditationsforschung
Zu den Universitäten und Forschungseinrichtungen, welche die TM erforscht haben, zählen unter anderm Harvard Medical School, National Institutes of Health, Stanford University, Yale University School of Medicine.
Die Wirkungen sind bei keiner anderen Meditationstechnik so gut durch wissenschaftliche Forschung belegt wie bei der TM.
In den acht Bänden der „Collected Papers“ sind die wichtigsten wissenschaftlichen Studien über die Transzendentale Meditation enthalten. Das Werk beginnt mit der ersten veröffentlichten Studie aus dem Jahr 1970 und umfasst hunderte Studien über die positiven Auswirkungen der TM. Klicken Sie hier, um direkt Zugriff auf die Studien zu erhalten.
Hier finden Sie eine weitere Auswahl an Studien.
Gesundheit und Wohlbefinden durch Meditation
Unser heutiges Leben ist oft von Stress, Hektik und mentaler Erschöpfung geprägt. Meditation ist nicht nur eine Technik zur Entspannung, sondern hat nachweisliche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Von verbessertem Herz-Kreislauf-System bis zu erhöhter Resilienz gegen Stress – die gesundheitlichen Vorteile der Meditation sind vielfältig.
Transzendentale Meditation: Mehr als nur Entspannung
Die Transzendentale Meditation geht über die typischen Entspannungsübungen hinaus. Diese Form der Meditation hat sich als besonders wirksam erwiesen, um den Blutdruck zu senken, den Schlaf zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Tauchen Sie tief in Ihr Inneres ein und erleben Sie, wie Ihre Gesundheit auf allen Ebenen profitiert.
Expertengeleitete Kurse auf Meditation.de
Lernen Sie, wie Sie durch Meditation Ihre Gesundheit fördern können. Unsere Kurse, geleitet von erfahrenen Meditationslehrern, bieten eine gründliche Einführung und Anleitung zur Transzendentalen Meditation. So wird sichergestellt, dass Sie die Technik richtig erlernen und die maximalen gesundheitlichen Vorteile daraus ziehen können.
Kostenloser Infovortrag: Der Einfluss von Meditation auf Ihre Gesundheit
Sie sind neugierig geworden und möchten mehr darüber erfahren, wie Meditation Ihre Gesundheit beeinflussen kann? Nehmen Sie an einem unserer kostenlosen Infovorträge teil, ob vor Ort oder online, und erhalten Sie fundierte Informationen und Antworten auf all Ihre Fragen.
Starten Sie jetzt: Für Körper, Geist und Seele
Machen Sie den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen und erfüllteren Lebens. Egal, ob Sie mit gesundheitlichen Herausforderungen kämpfen oder einfach nur präventiv handeln möchten – Meditation kann der Schlüssel zu Ihrem Wohlbefinden sein.
Entdecken Sie die Macht der Meditation für Ihre Gesundheit. Starten Sie Ihre Reise mit Meditation.de.
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Infovortrag in Ihrer Nähe
„Transzendentale Meditation ist eine wunderbare Entspannungsmethode: Schon nach wenigen Tagen berichten meine Patienten, dass sie sich dabei gut erholen können, Beschwerden wie z.B. Schlafstörung oder Kopfschmerzen nachgelassen haben und sie viel ruhiger geworden sind. Aus diesem Grunde habe ich TM schon Hunderten meiner Patienten empfohlen.“
Facharzt für Allgemeinmedizin und Diabetologie
