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Meditation gegen Angst
Meditation gegen Angst

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Pioniere der Meditationsforschung

Maharishi Mahesh Yogi, der Transzendentalen Meditation weltweit bekannt gemacht hatte, wollte, dass diese traditionelle Meditation kein Mysterium ist, an dessen positive Wirkung man glaubt. Unabhängige wissenschaftliche Forschung solte ergründen was während der Transzendentalen Meditation passiert und welche Auswirkungen sie hat.

Zu den Universitäten und Forschungseinrichtungen, welche die TM erforscht haben, zählen unter anderm Harvard Medical School, National Institutes of Health, Stanford University, Yale University School of Medicine.

Die Wirkungen sind bei keiner anderen Meditationstechnik so gut durch wissenschaftliche Forschung belegt wie bei der TM.

Die Bände der Collected Papers 1-8.

In den acht Bänden der „Collected Papers“ sind die wichtigsten wissenschaftlichen Studien über die Transzendentale Meditation enthalten. Das Werk beginnt mit der ersten veröffentlichten Studie aus dem Jahr 1970 und umfasst hunderte Studien über die positiven Auswirkungen der TM. Klicken Sie hier, um direkt Zugriff auf die Studien zu erhalten.
Hier finden Sie eine weitere Auswahl an Studien.

Gesundheit und Wohlbefinden durch Meditation

Unser heutiges Leben ist oft von Stress, Hektik und mentaler Erschöpfung geprägt. Meditation ist nicht nur eine Technik zur Entspannung, sondern hat nachweisliche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Von verbessertem Herz-Kreislauf-System bis zu erhöhter Resilienz gegen Stress – die gesundheitlichen Vorteile der Meditation sind vielfältig.

Transzendentale Meditation: Mehr als nur Entspannung

Die Transzendentale Meditation geht über die typischen Entspannungsübungen hinaus. Diese Form der Meditation hat sich als besonders wirksam erwiesen, um den Blutdruck zu senken, den Schlaf zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Tauchen Sie tief in Ihr Inneres ein und erleben Sie, wie Ihre Gesundheit auf allen Ebenen profitiert.

Expertengeleitete Kurse auf Meditation.de

Lernen Sie, wie Sie durch Meditation Ihre Gesundheit fördern können. Unsere Kurse, geleitet von erfahrenen Meditationslehrern, bieten eine gründliche Einführung und Anleitung zur Transzendentalen Meditation. So wird sichergestellt, dass Sie die Technik richtig erlernen und die maximalen gesundheitlichen Vorteile daraus ziehen können.

Kostenloser Infovortrag: Der Einfluss von Meditation auf Ihre Gesundheit

Sie sind neugierig geworden und möchten mehr darüber erfahren, wie Meditation Ihre Gesundheit beeinflussen kann? Nehmen Sie an einem unserer kostenlosen Infovorträge teil, ob vor Ort oder online, und erhalten Sie fundierte Informationen und Antworten auf all Ihre Fragen.

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Machen Sie den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen und erfüllteren Lebens. Egal, ob Sie mit gesundheitlichen Herausforderungen kämpfen oder einfach nur präventiv handeln möchten – Meditation kann der Schlüssel zu Ihrem Wohlbefinden sein.

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„Transzendentale Meditation ist eine wunderbare Entspannungs­methode: Schon nach wenigen Tagen berichten meine Patienten, dass sie sich dabei gut erholen können, Beschwerden wie z.B. Schlaf­störung oder Kopf­schmerzen nachgelassen haben und sie viel ruhiger geworden sind. Aus diesem Grunde habe ich TM schon Hunderten meiner Patienten empfohlen.“

Dr. med. Michael Matthis
Facharzt für Allgemeinmedizin und Diabetologie
Der Lebensbaum, das Logo der Transzendentalen Meditation, trägt vier goldene Früchte
Logo Transzendentale Meditation

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