Transzendentale Meditation:

Das Original nach Maharishi Mahesh Yogi

Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation hält einen Vortrag

Im Jahr 1955 kam Maharishi Mahesh Yogi aus dem indischen Himalaya mit einem vollkommen anderen Verständnis von Meditation, als das, was man sich bisher darunter vorstellte.

Nach dem Abschluss seines Physikstudiums hat Maharishi dreizehn Jahre lang an der Seite eines der wichtigsten vedischen Lehrer seiner Zeit gelebt: Swami Brahmananda Saraswati – auch Guru Dev genannt. Durch das Studium bei seinem Meister und eigene Erfahrungen erkannte er, dass der Geist nicht mit Zwang zu innerer Ruhe kommen sollte, sondern durch seine eigene Natur.

Als Maharishi gefragt wurde, ob er Vorträge über seine Erfahrungen und sein Wissen halten würde, erkannte er das enorme Interesse daran. Im Laufe der Jahre hat er zahlreiche Länder bereist, um sein Wissen zu teilen. Die Medien griffen das Thema auf und verbreiteten es. Durch Maharishi wurden der Begriff Meditation sowie die Möglichkeit zur Bewusstseinsentwicklung weltweit bekannt und das erste Mal deren Auswirkungen systematisch wissenschaftlicht untersucht.

Seither haben rund zehn Millionen Menschen aus fast allen Ländern der Erde, aus allen Bildungsschichten, religiösen Traditionen und weltanschaulichen Hintergründen die Technik der Transzendentalen Meditation erlernt.

Maharishis Verdienst ist es, dass es ihm gelang, nicht nur die Meditationstechnik alltagstauglich zu machen, sondern auch die Ausbildung der Lehrer zu strukturieren. Dieser systematische Ansatz bewirkt, dass Transzendentale Meditation auf der ganzen Welt korrekt und unverfälscht gelehrt werden kann. Die persönliche Erfahrung während der Meditation ist äußerst subtil. Um die TM richtig und wirkungsvoll auszuüben, ist eine sorgfältige Anleitung erforderlich, die nur durch zertifizierte TM-Lehrerinnen und -Lehrer gewährleistet wird.

Was unterscheidet TM von anderen Meditationstechniken?

21. Juni 2016

Allgemein

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Ist denn nicht Meditation gleich Meditation? Das möchte man meinen – aber die Fakten sprechen dagegen. Erstens, weil es Meditationstechniken gibt, die gesundheitlich und psychologisch so gut wie nichts bewirken. Transzendentale Meditation hingegen erweist sich seit Jahrzehnten als höchst wirksam. Zweitens führt eine Meditationstechnik nicht automatisch in die Stille, nur weil sie das Etikett »Meditation« mit sich führt.

Viele Techniken halten die Aufmerksamkeit sogar ganz bewusst an der Oberfläche der Wahrnehmung fest: sei es, weil man meint, den Atem »beobachten« zu müssen, sei es, weil man denkt, es sei hilfreich, sich auf eine Kerze oder irgendeinen anderen »Meditations«-Gegenstand zu »konzentrieren«.

Transzendentale Meditation ist anders – und in diesem Video wird erklärt, warum:

Bei TM startet man zwar auch mit einer Art Meditationsgegenstand, einem Gedanken – der aber frei ist von Bedeutung. Ein Mantra. TM wird mit geschlossenen Augen geübt. Und der nächste Unterschied ist: Der Meditierende wird nicht angewiesen, diesen Gedanken festzuhalten, sich auf ihn zu »konzentrieren«. Sondern, ganz im Gegenteil, er lernt, ihn loszulassen: bis die Aufmerksamkeit auch noch den letzten Hauch dieses Gedankens überschreitet, »transzendiert« – und man spontan, mühelos und gänzlich natürlich pure Stille erfährt.

Bob Roth, Direktor der David Lynch Stiftung, hat Tausenden TM beigebracht: Schulkindern ebenso wie Prominenten. Hier berichtet er, um was es bei TM geht.
»Selbst wenn Sie das für Unsinn halten. Glaube ist nicht nötig. Sie müssen auch nicht an die Schwerkraft glauben, und trotzdem sitzen Sie hier.«