TRANSZENDIEREN HILFT SOGAR BEI DIABETES TYP 2

Man länger ist bekannt, dass das Stresshormon Cortisol eine Zunahme der Insulinresistenz bewirkt. Transzendieren lässt den Cortisol-Spiegel deutlich sinken. Der Zustand tiefer Entspannung aktiviert die körpereigenen Selbstheilungskräfte. Dazu zählt auch die spontane Abnahme des Cortisols. Sogar auf lange Sicht kann eine Verbesserung erzielt werden, weil der Körper durch regelmäßige TM-Praxis dauerhaft in einem entspannteren Zustand bleibt.

FORSCHUNGSERGEBNISSE

Die Erkenntnisse über die Wirkung der Transzendentalen Meditation beim insulinresistenten Diabetes Typ-2 ist deswegen besonders beeindruckend, weil Diabetes generell als nicht reversibel gilt.

Die Studie der National Institutes of Health (NIH) ind den USA untersuchte Insulinresistenz und Blutdruck als Teile
des metabolischen Syndroms, einer Kombination von Indikatoren, die Herz- und andere Gesundheitsprobleme verursachen. Nach 16 Wochen regelmäßiger Praxis der TM (ohne jede aktiv betriebene Veränderung der Lebensgewohnheiten) zeigten sich deutliche Verbesserungen des Blutdrucks und der Insulinresistenz (p = 0,01).

Die Kontrollgruppe, die in gesundheitsverbessernden Maßnahmen geschult und aktiv unterstützt wurde, ihren Lebensstil zu verbessern, wies im Vergleich trotz vermehrter körperlicher Betätigung einen verschlechterten Zustand auf.
Diese Studie wurde in Archives of Internal Medicine, Vol. 166, am 12. Juni 2006 veröffentlicht. Lesen Sie hier den vollständigen Artikel in englischen Original.

Dr. Mehmet Oz, der bekannteste und einflussreichste Herzspezialist der USA, Professor an der Columbia University für Herzchirurgie und Leiter des Instituts für Herzerkrankungen in einem prominenten New Yorker Krankenhaus, spricht in diesem Video er über den Einfluss der TM auf die großen Risikofaktoren Arteriosklerose, Bluthochdruck, Cholesterin und Diabetes (englische Originalfassung):

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Obwohl Transzendentale Meditation Erfolge bei der Behandlung von Diabetes aufzeigt, empfehlen wir, die Technik mit Ihrer regulären medizinischen Versorgung zu kombinieren. Fragen Sie immer zuerst Ihren Arzt.

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