Transzendentale Meditation:

Das Original nach Maharishi Mahesh Yogi

Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation hält einen Vortrag

Im Jahr 1955 kam Maharishi Mahesh Yogi aus dem indischen Himalaya mit einem vollkommen anderen Verständnis von Meditation, als das, was man sich bisher darunter vorstellte.

Nach dem Abschluss seines Physikstudiums hat Maharishi dreizehn Jahre lang an der Seite eines der wichtigsten vedischen Lehrer seiner Zeit gelebt: Swami Brahmananda Saraswati – auch Guru Dev genannt. Durch das Studium bei seinem Meister und eigene Erfahrungen erkannte er, dass der Geist nicht mit Zwang zu innerer Ruhe kommen sollte, sondern durch seine eigene Natur.

Als Maharishi gefragt wurde, ob er Vorträge über seine Erfahrungen und sein Wissen halten würde, erkannte er das enorme Interesse daran. Im Laufe der Jahre hat er zahlreiche Länder bereist, um sein Wissen zu teilen. Die Medien griffen das Thema auf und verbreiteten es. Durch Maharishi wurden der Begriff Meditation sowie die Möglichkeit zur Bewusstseinsentwicklung weltweit bekannt und das erste Mal deren Auswirkungen systematisch wissenschaftlicht untersucht.

Seither haben rund zehn Millionen Menschen aus fast allen Ländern der Erde, aus allen Bildungsschichten, religiösen Traditionen und weltanschaulichen Hintergründen die Technik der Transzendentalen Meditation erlernt.

Maharishis Verdienst ist es, dass es ihm gelang, nicht nur die Meditationstechnik alltagstauglich zu machen, sondern auch die Ausbildung der Lehrer zu strukturieren. Dieser systematische Ansatz bewirkt, dass Transzendentale Meditation auf der ganzen Welt korrekt und unverfälscht gelehrt werden kann. Die persönliche Erfahrung während der Meditation ist äußerst subtil. Um die TM richtig und wirkungsvoll auszuüben, ist eine sorgfältige Anleitung erforderlich, die nur durch zertifizierte TM-Lehrerinnen und -Lehrer gewährleistet wird.

Meditation & Beziehungen – Wissenschaftliche Studien

VERBESSERTE BERUFLICHE UND PERSÖNLICHE BEZIEHUNGEN BEI ANGESTELLTEN

Eine Studie bei Managern und Angestellten in der Automobilindustrie kam zu dem Ergebnis, dass diese nach drei Monaten regelmäßiger Ausübung der Transzendentalen Meditation bessere berufliche und persönliche Beziehungen aufwiesen, im Vergleich zu Kontrollpersonen am gleichen Arbeitsplatz.

BESSERE BEZIEHUNGEN ZU KOLLEGEN

Angestellte, die Transzendentale Meditation erlernten, zeigten bessere Beziehungen zu anderen Mitarbeitern, im Vergleich zu Kontrollpersonen.

VERBESSERTE BEZIEHUNGEN ZU VORGESETZTEN

Eine Studie unter Angestellten, die Transzendentale Meditation erlernten, ergab dass sich deren Beziehungen zu Vorgesetzten signifikant verbesserten, im Vergleich zu einer Kontrollgruppe.

VERBESSERTE FÜHRUNGSQUALITÄTEN

Angestellte einer Firma in der Nahrungsmittelindustrie, die TM erlernten, zeigten nach vier Monaten eine signifikante Zunahme auf der Skala der Führungsfähigkeiten, im Vergleich zu einer Kontrollgruppe, die nicht an dem Programm teilnahm.

ERHÖHTE BERUFLICHE UND PERSÖNLICHE ZUFRIEDENHEIT

Die erwähnte Studie bei Führungskräften und Angestellten in der Automobilindustrie kam auch zu dem Ergebnis, dass Mitarbeiter nach drei Monaten regelmäßiger Ausübung der Transzendentalen Meditation eine größere berufliche und persönliche Zufriedenheit aufwiesen als die Kontrollgruppe am selben Arbeitsplatz.

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