TRANSZENDIEREN UND WENIGER TRINKEN

Abhängigkeit ist im Allgemeinen tief in der Psyche verwurzelt. Die meisten Behandlungsmethoden haben sich als wenig wirksam erwiesen. Transzendieren ist ein Zustand, in dem spontan inneres Glück und Zufriedenheit erfahren werden. Gleichzeitig aktiviert er die Selbstheilungskräfte des Körpers. Dier meisten menschen mit Alkoholproblemen entdecken, dass sich durch die regelmäßige Ausübung der Transzendentalen Meditation ihr Drang zu trinken spontan und in zunehmendem Maße verringert – ganz ohne bewusste Anstrengung.

WISSENSCHAFTLICHE FORSCHUNG BESTÄTIGT, DASS TM WIRKT

Mehr als 14 verschiedene Studien haben die Wirkung von TM auf Alkoholkonsum in Abhängigkeit bestätigt. Die Metaanalyse zeigt, dass TM im Vergleich zum Durchschnitt aller bekannten Studien zur Bekämpfung des Alkoholismus zwei- bis viermal effektiver ist (p = 0,009). Noch beeindruckender ist die Wirkung auf schwere Alkoholiker: hier ist TM fast zehnmal so wirksam. (> Quellenangabe)

RÜCKGANG DES ALKOHOLKONSUMS BEI LÄNGERER TM-PRAXIS

Mehrere Studien zur Alkoholabhängigkeit bestätigen Erfahrungsberichte vieler TM-Ausübender, dass mit längerer TM-Praxis das Bedürfnis nach Alkohol sinkt. In einer groß angelegten Studie der medizinischen Fakultät der Universität Harvard wurde das spontane Verhalten von Menschen nach ezehn Monaten TM Praxis untersucht. Das Ergebnis: Die Gesamtzahl aller Trinker von hochprozentigem Alkohol sank auf 50%. Im Detail ging die Anzahl der „leichten” Trinker um 30 % zurück, die der „schweren Fälle” um fast 80 %. (> Quellenangabe)

Die stärkere Wirkung anhaltender TM-Praxis steht in scharfem Gegensatz zu den meisten anderen Methoden. Die Grafik unten zeigt, dass einen Monat nach erfolgreichem Abschluss einer Entzugstherapie 35 % der Probanden wieder trinken. Nach drei Monaten sind 60 % rückfällig geworden.

Weitere wissenschaftliche Studien über den positiven Effekt der TM auf Alkoholkonsum finden Sie hier:

Logo Transzendentale Meditation

Newsletter abonnieren

Melden Sie sich jetzt für unseren Newsletter an und erhalten Sie circa ein Mal im Monat entspannende Neuigkeiten rund um die Transzendentale Meditation.

Sie haben sich erfolgreich angemeldet!