Transzendentale Meditation:

Das Original nach Maharishi Mahesh Yogi

Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation hält einen Vortrag

Im Jahr 1955 kam Maharishi Mahesh Yogi aus dem indischen Himalaya mit einem vollkommen anderen Verständnis von Meditation, als das, was man sich bisher darunter vorstellte.

Nach dem Abschluss seines Physikstudiums hat Maharishi dreizehn Jahre lang an der Seite eines der wichtigsten vedischen Lehrer seiner Zeit gelebt: Swami Brahmananda Saraswati – auch Guru Dev genannt. Durch das Studium bei seinem Meister und eigene Erfahrungen erkannte er, dass der Geist nicht mit Zwang zu innerer Ruhe kommen sollte, sondern durch seine eigene Natur.

Als Maharishi gefragt wurde, ob er Vorträge über seine Erfahrungen und sein Wissen halten würde, erkannte er das enorme Interesse daran. Im Laufe der Jahre hat er zahlreiche Länder bereist, um sein Wissen zu teilen. Die Medien griffen das Thema auf und verbreiteten es. Durch Maharishi wurden der Begriff Meditation sowie die Möglichkeit zur Bewusstseinsentwicklung weltweit bekannt und das erste Mal deren Auswirkungen systematisch wissenschaftlicht untersucht.

Seither haben rund zehn Millionen Menschen aus fast allen Ländern der Erde, aus allen Bildungsschichten, religiösen Traditionen und weltanschaulichen Hintergründen die Technik der Transzendentalen Meditation erlernt.

Maharishis Verdienst ist es, dass es ihm gelang, nicht nur die Meditationstechnik alltagstauglich zu machen, sondern auch die Ausbildung der Lehrer zu strukturieren. Dieser systematische Ansatz bewirkt, dass Transzendentale Meditation auf der ganzen Welt korrekt und unverfälscht gelehrt werden kann. Die persönliche Erfahrung während der Meditation ist äußerst subtil. Um die TM richtig und wirkungsvoll auszuüben, ist eine sorgfältige Anleitung erforderlich, die nur durch zertifizierte TM-Lehrerinnen und -Lehrer gewährleistet wird.

Spanier glänzen mit TM und Silbermedaille

15. August 2022

TM-News

Die spanischen Ruderer Aleix García und Rodrigo Conde halten ihre Silbermedaille in die Kamera.

Nach einer langen sportlichen Durststrecke haben die spanischen Ruderer mit stressfreiem Sport und Transzendentaler Meditation bei den European Championships in München soeben zwei Medaillen geholt. Darunter auch eine Silbermedaille.

In einer bemerkenswerten Leistung haben die spanischen Ruderer erstmals seit Jahrzehnten Medaillen in ihrer Sportart geholt. Vielleicht spielte dabei auch eine Rolle, dass das Team auf bewusstseinsbasierten, stressfreien Sport setzt und, wie berichtet, die Transzendentale Meditation (TM) praktiziert. Jedenfalls sicherten sich Aleix García und Rodrigo Conde bei den European Championships in München (11. Bis 21. August) auf der Regattaanlage die Silbermedaille im Doppelzweier. Sie mussten sich damit nur den Kroaten geschlagen geben, die zweieinhalb Sekunden vorher die Ziellinie überquerten. Anfangs hatten die Spanier sogar geführt.

Neue Wege im mentalen Training

Sowohl García als auch sein Trainer Pol Gené hatten vor den Wettkämpfen bei einem Gespräch mit dem Münchner TM- und Ayurveda-Arzt Dr. Ulrich Bauhofer betont, dass sie neue Wege im mentalen Training mit TM gehen wollen, um ihre sportlichen Leistungen wieder zu verbessern. Das Rennen selbst war wegen der windigen Bedingungen und des geringen Gewichts im Boot (“we are very lightweight”) sehr anspruchsvoll, berichtete Garciá.

Dennoch sei alles gut gelaufen. Er sei absolut sicher, dass die tägliche Praxis der TM morgens und abends mit jeweils 20 Minuten einen positiven Einfluss auf die Vorbereitung und auf die Wettkämpfe in München hatte. Nun richten sich bereits alle Blicke auf die Weltmeisterschaften im September in Tschechien. Das Training gehe daher nahtlos weiter.

Aleix García betonte die guten Auswirkungen von TM in allen Bereichen: sportlich auch bei der Koordination innerhalb des Bootes, bei der Bewältigung von Nervosität vor den Wettkämpfen bis hin zur ausgleichenden Wirkung von privaten Krisen.

Letztlich gehe es darum, bei den Rennen noch schneller zu werden. In einem Interview nach den Finals sagte er: „Wir trainieren jeden Tag hart dafür, und wir sind so glücklich, weil wir nah dran sind.“ Am Vortag sicherten sich die ebenfalls meditierenden spanischen Kollegen Jaime Canalejo und Javier García im Zweier ohne Steuermann bereits die Bronzemedaille.

Außerdem wurde aus dem spanischen TM-Team Virginia Díaz, die ihren vierten Podiumsplatz bei einer Europameisterschaft anstrebte, im Finale des Frauen-Skulls immerhin Fünfte.

Foto oben: Aleix García mit seinem Teamkollegen Rodrigo Conde, die beiden neuen spanischen Ruderhelden aus dem silbernen Doppelzweier. Mit diesem Boot hatte man bisher überhaupt noch nie gewonnen.