Transzendentale Meditation:

Das Original nach Maharishi Mahesh Yogi

Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation hält einen Vortrag

Im Jahr 1955 kam Maharishi Mahesh Yogi aus dem indischen Himalaya mit einem vollkommen anderen Verständnis von Meditation, als das, was man sich bisher darunter vorstellte.

Nach dem Abschluss seines Physikstudiums hat Maharishi dreizehn Jahre lang an der Seite eines der wichtigsten vedischen Lehrer seiner Zeit gelebt: Swami Brahmananda Saraswati – auch Guru Dev genannt. Durch das Studium bei seinem Meister und eigene Erfahrungen erkannte er, dass der Geist nicht mit Zwang zu innerer Ruhe kommen sollte, sondern durch seine eigene Natur.

Als Maharishi gefragt wurde, ob er Vorträge über seine Erfahrungen und sein Wissen halten würde, erkannte er das enorme Interesse daran. Im Laufe der Jahre hat er zahlreiche Länder bereist, um sein Wissen zu teilen. Die Medien griffen das Thema auf und verbreiteten es. Durch Maharishi wurden der Begriff Meditation sowie die Möglichkeit zur Bewusstseinsentwicklung weltweit bekannt und das erste Mal deren Auswirkungen systematisch wissenschaftlicht untersucht.

Seither haben rund zehn Millionen Menschen aus fast allen Ländern der Erde, aus allen Bildungsschichten, religiösen Traditionen und weltanschaulichen Hintergründen die Technik der Transzendentalen Meditation erlernt.

Maharishis Verdienst ist es, dass es ihm gelang, nicht nur die Meditationstechnik alltagstauglich zu machen, sondern auch die Ausbildung der Lehrer zu strukturieren. Dieser systematische Ansatz bewirkt, dass Transzendentale Meditation auf der ganzen Welt korrekt und unverfälscht gelehrt werden kann. Die persönliche Erfahrung während der Meditation ist äußerst subtil. Um die TM richtig und wirkungsvoll auszuüben, ist eine sorgfältige Anleitung erforderlich, die nur durch zertifizierte TM-Lehrerinnen und -Lehrer gewährleistet wird.

Aktiv verjüngen mit Transzendentaler Meditation

22. April 2025

Allgemein | Bücher | TM-News

Die Neuerscheinung Aktiv Verjüngen von Dr. Ulrich Bauhofer

Jungbleiben in turbulenter Zeit: Dazu hat der aus vielen Medien bekannte Ayurveda-Arzt Dr. Ulrich Bauhofer ein neues Buch verfasst. Es geht demnach um „Selbstheilung aktiveren, Energielevel steigern, sich fantastisch fühlen.“ Eine wichtige Strategie für Langlebigkeit ist Transzendentale Meditation.

Wie geht Jungbleiben eigentlich genau? Darum geht es im neuesten Buch Aktiv verjüngen des aus zahlreichen Medien bekannten Münchner Ayurveda-Arztes Dr. Ulrich Bauhofer. Transzendentale Meditation spielt in dieser Publikation eine wesentliche Rolle. Moderne Longevity-Forschung – dabei geht es um die Wissenschaft vom langen Leben – weist nach: Wir können den Alterungsprozess umkehren. Und wie machen wir das?

Ganz einfacher Tagesplan

Dr. Bauhofer behandelt in seinem Buch vier Aspekte, er sagt dazu:

Wir klären den faszinierenden aktuellen Stand der westlichen Longevity-Forschung.
Wir lernen, wie überraschend akkurat sich die modernen Erkenntnisse mit der jahrtausendealten ayurvedischen Verjüngungstherapie (Rasayana) decken.
Wir erstellen einen ganz einfachen Tagesplan, der auch im stressigen Alltag umsetzbar ist.
Und wir fragen uns, was fangen wir mit unseren Bonusjahren dann an?

Somit stellt sich die Frage: Was ist eigentlich der Sinn des Lebens?

Fakten und Tipps

Dr. Bauhofer verrät vorab schonmal einige Details: Er fragt: „Wussten Sie, dass Forscher die 53-jährigen Hautzellen einer Frau um 30 Jahre verjüngt haben? Aus 53 mach 23? Oder dass unsere Muskulatur eine Drüse ist, die Entzündungshemmer aussendet? Oder dass jede Treppe aufwärts gelaufen das Leben um eine Minute verlängert?“

So unbeschwert wie möglich

Das sind drei Inhalte aus über 560 Seiten: aufgeteilt in wissenschaftliche Fakten, jahrtausendealte Erkenntnisse und praktische Tipps. Dr. Bauhofer: „Entweder Sie lesen die vier Teile in Ruhe durch oder Sie blättern gleich zu den praktischen Roadmaps und legen sofort los.“ Der Arzt macht deutlich: „Das für mich Wichtigste aber ist: Verjüngen geht ohne Chemie, also ohne Medikamente, für die Langzeitstudien fehlen.“ Und: „Wenn Sie den Button unten klicken, gibt’s ein ausführliches Erklärvideo von mir – damit Sie so lange wie möglich so gesund, aktiv, attraktiv, aber auch so unbeschwert wie möglich bleiben.“

TM-Lehrer und Ayurveda-Arzt Dr. Ulrich Bauhofer

Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Bestseller-Autor, Meditationstrainer und gefragter Redner. Er gilt als führender Experte im Bereich Gesundheits-, Stress- und Energiemanagement. Als erster westlicher Mediziner war er vor mehr als 40 Jahren an der wissenschaftlichen Fundierung der ayurvedischen Medizin beteiligt und zählt zu den renommiertesten Ayurveda-Spezialisten außerhalb Indiens.

Jeden Sonntag Thema Lebensverlängerung

Dr. Bauhofer konzipierte und leitete die größte Ayurveda-Klinik in Europa und betreibt derzeit
eine Praxis in München. Er berät Unternehmen und DAX-Konzerne in Fragen des Gesundheits- und Energiemanagements, hält Seminare und Vorträge. Außerdem greift er in seinem Youtube-Kanal jeden Sonntag wichtige Gesundheitsthemen auf und gibt praktische Tipps zur Verlängerung der Gesundheits- und Lebensspanne.