Still werden – Kraft tanken: Mit der Transzendentalen Meditation
Dieses neue Standardwerk zu Transzendentaler Meditation schildert, wie der Autor in den Wirren der 1968-er Jahre in Berkely, Kalifornien, die TM-Technik erlernt hatte. Wir begleiten ihn auf seinem Weg zum Lehrer der Transzendentalen Meditation, bei seinem Unterricht in Gefängnissen der USA, folgen ihm bei seinen ersten Kontakten mit Schulen, in die TM seit einigen Jahren mit großem Erfolg Einzug hält, und erfahren, wie es zur Gründung der David Lynch Foundation kam, deren Geschäftsführer er heute ist. Ausführlich schildert der Autor die Unterschiede zu anderen Methoden der Meditation: seien es Methoden der »Achtsamkeit« oder der »Konzentration« (Zazen, Vipassana). Und er lässt zahlreiche bekannte wie unbekannte Meditierende zu Wort kommen, die er zum Teil selbst in die TM-Technik unterwiesen hatte: Wie wirkte sich diese einzigartige Technik jeweils aus? Zu Wort kommen in persönlichen Zeugnissen Schüler und Soldaten, Künstler und Manager, Schulleiter und Menschen aus dem Showbiz. Und alle machen die gleiche Erfahrung: TM zu erlernen ist sehr leicht, sie wirkt sofort und nachhaltig, die solide anfängliche Begleitung durch einen Lehrer ist ein Segen und das nachfolgende Backup auch nach Jahren des Erlernens eine große Hilfe. So wird verständlich: Mit Erfolg erlernen kann man die TM-Technik nur an der Seite ausgebildeter, zertifizierter Lehrer (die hier zu finden sind). Die Lektüre dieses Buches ersetzt deshalb keinen Unterricht, wohl aber das erste Informationsgespräch vor Ort.
Gesundheit aus dem Selbst: Transzendentale Meditation
Die beiden Autoren, selbst niedergelassene Ärzte, unternehmen eine spannende Reise in das Reich des Bewusstseins und in die Heilungsgeheimnisse des Körpers und entschlüsseln seinen kosmischen Bauplan. Sie zeigen, warum die Transzendentale Meditation wirkungsvoll ist und belegen dies anhand von vielen Beispielen aus der medizinischen Praxis. Sie führen den Leser auch auf eine kulturübergreifende Zeitreise, bringen ihm in Zitaten und Szenen Persönlichkeiten der Weltgeschichte und ihre Seinserfahrungen nahe. Sie veranschaulichen, dass es in allen Zeiten und in allen Kulturen Menschen gegeben hat, die aus ihren spirituellen Erfahrungen wesentliche positive Impulse für ihr Leben geschöpft haben.
In Balance leben: Wie wir trotz Stress mit unserer Energie richtig umgehen
Nach dem Bestseller: Aufbruch zur Stille: Maharishi Ayur-Veda, eine leise Medizin für eine laute Zeit hat Dr. Bauhofer nun ein neues Buch geschrieben: Digital vernetzt, immer erreichbar und überall im Einsatz – so sieht die Lebenswirklichkeit vieler Menschen heute aus. Aber wer eine längere Zeit so lebt, dessen energetische Ressourcen sind schnell aufgebraucht. »Wir müssen lernen, nicht nur unsere Zeit, sondern auch unsere Energie zu managen«, sagt deshalb Dr. Ulrich Bauhofer. Denn das, was bei technischen Geräten eine Selbstverständlichkeit ist (wenn der Handy-Akku leer ist, muss er aufgeladen werden), das übersehen wir immer wieder, wenn es um uns selbst geht. Aber wir müssen unsere Batterien ebenso aufladen, ganz besonders, wenn in stressigen Zeiten mehr Energie verbraucht wird. Ulrich Bauhofer führt die Leser deshalb in sechs Schritten zu einem effektiven Energiemanagement und verknüpft dabei das jahrtausendealte Heilwissen des Ayurveda mit den Erfordernissen unseres heutigen Lebens. Dabei sind Stressabbau, Bewegung, die richtige Ernährung und eine regelmäßige Entgiftung des Organismus wichtige Grundpfeiler für ein Leben in Balance. Mittels Selbsttests kann jeder Leser ermitteln, wie gut sein persönliches Energiekonto gefüllt ist. Und am Ende kann er seinen individuellen Energieplan erstellen, um Schritt für Schritt einen ausgeglicheneren Energiehaushalt zu erreichen.
Ein Hauptpunkt in der individuellen Energiewirtschaft ist das »Zurückkommen« zu dem, was »unverwundbar, völlig gesund, unzerstörbar« in uns schlummert, das SELBST. Und Transzendentale Meditation bringt dieses »SELBST« zur Oberfläche, bringt das kleine Selbst mit dem großen SELBST in Einklang.
Der direkte Weg: Transzendentale Meditation nach Maharishi Mahesh Yogi
»Was, das machst Du jetzt schon über 20 Jahre?« »Ja, jeden Morgen und jeden Abend.« Meiner Bekannten verschlug es fast den Atem, dabei war es für mich ganz normal, den Tag mit TM zu beginnen … Die Transzendentale Meditation (kurz TM) ist eine der beliebtesten Meditationstechniken weltweit. Rund 6 Millionen Menschen haben sie erlernt, davon gut 270.000 in Deutschland. Und der Erfolg geht weiter. Warum? Was ist das Besondere an dieser Meditation? Dieses Buch gibt Antworten. Anschaulich und auch für Skeptiker nachvollziehbar erläutert Peter Russell Hintergründe und alles Wissenswerte zur TM. Er zeigt, wo sie ihre Ursprünge hat, wie und warum sie funktioniert und welche Philosophie ihr zugrunde liegt. Jetzt wird verständlich, warum so viele Menschen auch nach Jahrzehnten noch regelmäßig meditieren. Es geht nicht nur um Gesundheit, Erfolg oder Persönlichkeitsentfaltung, obwohl die TM auch hier beeindruckende Ergebnisse vorweisen kann. Das Ziel ist größer, umfassender. Es geht um die Erfahrung der Einheit. Eine Einheit, die man zuerst in der Meditation als Stille oder reine Bewusstheit erfährt; die sich durch regelmäßige Praxis stabilisiert und verstärkt, bis sie uns schließlich als unser wahres Selbst in allem und jedem entgegenblickt …
Die Wissenschaft vom Sein und die Kunst des Lebens
Dieses Buch ist mehr als ein Buch, es ist die Essenz der Jahrtausende alten Vedischen Weisheit und Lebenskunst. Es führt Sie auf eine Reise durch die Etappen der Bewusstseinsentwicklung. Detailliert beschreibt Maharishi Mahesh Yogi, wie sich das absolute Sein in den verschiedenen Phasen des Lebens ausdrückt. Alle Bereiche menschlicher Existenz werden beleuchtet. Maharishi Mahesh Yogi betont, dass es jedem Menschen möglich ist, sich mit dem Sein auf natürliche und einfache Weise in Einklang zu bringen. Denn die Erfahrung des reinen Seins ist das, was dem Menschen täglich aufs Neue Erfüllung bringt. Gleichzeitig stellt es die einfache Technik der Transzendentalen Meditation vor – die weltweit populärste Methode zur vollen Entfaltung des menschlichen Potenzials.
Bhagavad Gita, Kapitel 1 – 6, aus dem Sanskrit übersetzt und neu kommentiert von Maharishi Mahesh Yogi
Die Bhagavad Gita ist die Schrift des Yoga, der göttlichen Vereinigung. Ihr Zweck ist es, in Theorie und Praxis all das zu erklären, was gebraucht wird, um das Bewusstsein des Menschen zur höchstmöglichen Stufe zu erheben. In dieser Funktion spielt sie in der Weltliteratur eine einzigartige Rolle. Sie ist eine Lebens-Enzyklopädie – ein vollendeter Führer, stets verfügbar, um in jeder Situation zu helfen. Maharishi Mahesh Yogi liefert einen Kommentar zu den ersten sechs Kapiteln der Bhagavad Gita, der die Interpretations-Irrtümer der letzten Jahrhunderte richtig stellt und die ursprüngliche Lehre in ihrer kraftvollen Einfachheit wiederbelebt. Jeder, der authentisches Wissen über Yoga und Bewusstsein sucht, sollte die Bhagavad Gita lesen.
